确认自己是 S 还是 M 的实用指南

确认自己是 S 还是 M 的实用指南是一篇介绍如何确定自己在性偏好中的角色。它提供了一些实用的方法和建议，帮助人们更好地了解自己的性取向和偏好。

文章首先介绍了性偏好的概念和分类，包括 S（施虐者）和 M（受虐者）等不同的角色。然后，文章从多个方面详细阐述了如何确认自己是 S 还是 M，包括：

1. 自我观察：通过自我观察和反思，了解自己在性方面的喜好和行为倾向。

2. 与伴侣沟通：与伴侣坦诚地交流，分享自己的性偏好和需求，以更好地了解自己。

3. 探索性体验：尝试不同的性体验和行为，以更好地了解自己的性取向和偏好。

4. 寻求专业帮助：如果对自己的性取向和偏好存在困惑或疑问，可以寻求专业心理咨询师或性治疗师的帮助。

文章还强调了在确认自己的性取向和偏好时，尊重自己和他人的感受和边界的重要性。文章也指出，性取向和偏好是个人的选择，不应该受到社会和文化的压力和影响。

这篇文章提供了一些实用的方法和建议，帮助人们更好地了解自己的性取向和偏好。需要注意的是，性取向和偏好是非常个人化的问题，每个人的情况都不同。在确认自己的性取向和偏好时，应该尊重自己的感受和选择，并在必要时寻求专业帮助。