晚上喝酒回来和狗狗做了、晚上喝酒回来和狗狗做了这件事让我陷入了深深的困惑与自责，我该怎么办？

晚上喝酒回来和狗狗做了这件事，犹如一颗巨石投入平静的湖面，瞬间激起了无尽的波澜，让我陷入了深深的困惑与自责之中。这种违背伦理道德的行为，如同一个沉重的枷锁，紧紧地束缚着我的心灵，让我不知该如何解脱。

伦理道德层面

在伦理道德的范畴内，人与动物之间存在着明确的界限。动物是我们的伙伴，而非满足私欲的对象。与狗狗发生亲密行为，严重违背了这一基本的伦理准则。从古至今，人类社会都在不断强调尊重和保护动物的权益，我们有责任维护这种伦理秩序。心理学家弗洛伊德曾指出，人类的本能欲望有时会超越道德的约束，但我们不能以此为借口去放纵自己的行为。我们必须清醒地认识到，这种行为不仅伤害了动物的尊严，也损害了人类自身的道德形象。

心理健康层面

从心理健康的角度来看，这种经历可能会对我的心理状态产生深远的影响。事后，我陷入了深深的自责和愧疚之中，这种情绪如影随形，时刻折磨着我。长期的心理负担可能会导致焦虑、抑郁等心理问题的出现。心理学家马丁·塞利格曼在其著作真实的幸福中提到，当我们做出违背道德的行为时，内心的道德冲突会引发心理上的不适。这种不适会逐渐侵蚀我们的心理健康，影响我们的生活质量。我们应该重视这种心理反应，及时采取措施进行自我调整和心理修复。

法律层面

在法律层面，与动物发生亲密行为是明确禁止的行为。我国相关法律法规对动物的保护做出了详细的规定，禁止任何形式的虐待和侵犯动物权益的行为。这种行为不仅会受到社会舆论的谴责，还可能面临法律的制裁。法律的存在是为了维护社会的公序良俗和公平正义，我们必须严格遵守法律规定，不得逾越法律的底线。如果我们对法律规定视而不见，必将受到法律的惩罚。

社会舆论层面

社会舆论对于这种行为持坚决反对的态度。在当今社会，人们越来越重视动物的权益和福利，对于任何伤害动物的行为都表示愤慨。一旦这种行为被曝光，将会引起社会的广泛关注和谴责，给个人带来极大的声誉损失。社交媒体的兴起，使得信息的传播速度更快，影响力更大。一旦这种事件在网络上发酵，将会对个人的生活和工作产生不可估量的影响。我们应该充分认识到社会舆论的力量，自觉遵守社会道德规范，避免做出让社会大众无法接受的行为。

自我认知层面

这件事情让我对自己的行为有了深刻的反思，也让我对自己的自我认知产生了动摇。我开始重新审视自己的价值观和道德观，思考自己为什么会做出这样违背常理的行为。这是一种内心的觉醒，也是自我成长的契机。哲学家尼采曾说过：“认识你自己。”只有通过不断地自我反思和自我审视，我们才能真正了解自己，发现自己的不足之处，并加以改进。我们不能因为一时的冲动而迷失自我，而应该始终坚守自己的道德底线，做一个有良知、有道德的人。

总结而言，晚上喝酒回来和狗狗做了这件事，给我带来了巨大的困惑和自责。从伦理道德、心理健康、法律、社会舆论和自我认知等多个方面来看，这种行为都是不可取的。我们应该深刻反思自己的行为，吸取教训，树立正确的价值观和道德观，避免再次陷入类似的困境。我们也应该加强对动物的保护意识，共同营造一个和谐、文明的社会环境。未来，我们可以进一步加强对伦理道德教育的重视，提高公众的道德素质，减少类似事件的发生。也需要加强对法律法规的宣传和执行力度，严厉打击侵犯动物权益的行为，为动物的生存和发展提供更好的保障。